Destinations de vacances au soleil. Le bronzage est devenu un signe extérieur de beauté qui valorise votre corps. Le teint hâlé est un phénomène de mode qui amène un grand nombre de personnes à s’exposer à de nombreuses possibilités à rester bronzées toute l'année, ce n'est pas un signe de santé.
Le bronzage intense sert seulement à satisfaire la vanité.
Le beau bronzage.
Obtenir la peau bronzée est le désir de presque tout le monde. Pour que le bronzage des vacances dure plus longtemps, il faut d'une part l'obtenir progressivement sans prendre de coups de soleil.
Aux premières expositions d’été à la mer en Europe, utilisez un SPF50, quelque soit votre type de peau. Mais s'exposer aux rayons solaires peut vous couter cher, cela va de simples brûlures, cloques, la peau pèlera inexorablement et cela peut aller jusqu'au cancer de la peau.
Nous ne sommes pas égaux face au soleil, les peaux les plus claires ne peuvent pas espérer obtenir un bronzage foncé. D'autre part, une fois bronzé, il faut limiter les expositions aux heures dangereuses, on risque une insolation qui provoque des maux de tête, ou plus grave un coup de soleil dus aux UV-B.
Les UV-A causent des coups de soleil lors d'une exposition plus prolongée.
Le soleil brûle sans prévenir continué de se protéger et hydrater sa peau en fonction du lieu de votre destination.
Les bienfaits du soleil.
Le soleil amène l'organisme à absorber de la vitamine D, substance qui nous aide à profiter du calcium de la nourriture.
Ce minéral est indispensable pour renforcer les os. En résumé, une exposition au soleil est capable d'empêcher l'ostéoporose, maladie où le squelette est affaibli. Néanmoins une demi-heure d'exposition aux rayons solaires par jour est suffisant (Horaire idéal avant 10 heures et après 14 heures.
Ce que je dois faire pour éviter le dessèchement de la peau et soigner les brûlures.
La chaleur du soleil finit par dessécher la peau.
Pour empêcher que cela se produise, utilisez toujours un filtre solaire avec une crème hydratante. Il faut restituer l'eau perdue. Pour cela, prenez un bain rapidement, de préférence froide ou tiède, après l'exposition au soleil.
Le traitement des brûlures va dépendre de la gravité.
Si c’est des grandes soufflettes profondes consulter directement un médecin et évitez le soleil pendant une semaine et utilisez une crème hydratante.
Les autobronzants.
Les autobronzants ne présentent aucun danger pour la peau dès que ce sont de bons produits.
Aujourd'hui le marché compte avec des formules des hypoallergiques avec addition d’hydratants qui colorent, mettant en valeur l'état naturel de la peau, mais ne protègent pas du soleil, elles colorent la peau sans provoquer la fabrication de mélanine phénomène plus connu sous le nom de bronzage.
Les autobronzants peuvent assouvir le désir d'être bronzé toute l'année sans accélérer le vieillissement de la peau ni d’augmenter le risque de développer un cancer de la peau.
Les séances d’UV avec des lampes à bronzer, présentent-elles un danger pour la santé ?
Quel bonheur de ne pas arriver blanche comme un cachet d’aspirine sur les plages.
Il faut savoir que 15 minutes d'UV représentent environ 4 à 6 heures d'exposition "naturelle".
Les trois premières séances durent 10 minutes et jamais deux jours d'affilés.
Si vous faites souvent des séances UV, vous prenez le risque de développer un cancer de la peau puisqu'ils peuvent affecter l'ADN de la cellule.
Les machines de bronzage émettent séparément les rayons ultraviolets A et B ou les deux ensembles.
De nos jours, les plus communs sont ceux qui émettent seulement les UVA.
Ils sont moins cancérigènes que ceux des UVB mais développent des tumeurs avec le temps et sont aussi à l'origine du vieillissement prématuré de la peau.
Le bronzage sans UV ou "tanning".
C'est la pulvérisation sur la peau d'une lotion auto-bronzante, la dihydroxyacétone (DHA) avec ou sans l'érythrylose, par pulvérisation au moyen d'un aérographe, ou dans une cabine de douche automatisée.
Les types de rayons ultraviolets que nous recevons du soleil.
Les UVC, B et A et les IR (InfraRouges).
Les indices UV:
- 0 – 2 bas, mettre un écran solaire, si vous vous exposez au soleil plus d’une heure.
- 3 – 5 modéré, appliquer un écran solaire.
- 6-7 élevé, peut endommager la peau si elle n’est pas protéger et causer des coups de soleil.
- 8-10, très élevé, la peau sans protection sera abimée et peut brûler rapidement.
- 11 et +, extrême. La peau sans protection sera abimée et peut brûler en quelques minutes.
Les Quatre catégories de protection solaire.
Les indices de protection de crèmes solaires varient entre des taux de 6 à 70 et supérieurs.
- Crème de faible protection d’indice comprit entre SPF 6 et 14
- Crème protection moyenne d’indice comprit entre SPF 15 et 29
- Crème de haute protection, d’indice comprit entre SPF 30 et 50
- Crème de très haute protection, avec un indice supérieure à SPF 50
Dans tous les cas, le bronzage ne constitue pas une protection totale contre les UV..., il ne correspond qu’à un indice de protection entre 3et5, filtrant qu’une petite quantité des UV.
Portez toujours des lunettes, un chapeau et le reste du corps protégé.